احساس الورد

نرحب بك فردا من افراد اسرتنا .. ونتمنى لك اسعد الاوقات برفقتنا

    المشي رياضة حلوة

    شاطر
    avatar
    عندما يبكى القلب بصمت
    مشرف

    انثى
    عدد المساهمات : 50
    نقاط : 3169
    تاريخ التسجيل : 01/06/2009

    المشي رياضة حلوة

    مُساهمة من طرف عندما يبكى القلب بصمت في الجمعة 12 يونيو 2009, 5:13 am

    اخواتى واخوانى السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اكيد الكل عارف فائدة الرياضة لاجسامنا صحيا حتى نفسيا

    ممارسة الرياضة تؤدى الى تنشيط خلايا الجسم والدورة الدموية وتنشط الخلاية العصبية التى تؤدى بدورها الى الشعور بالسعادة وهذا ما اثبت علميا فان ممارسة الرياضة

    بمعدل نص ساعة يوميا كافية والمشى برضه من اتواع الرياضة يعنى ممكن تقول انه مافيش وقت كل يوم نمارس الرياضة الاولاد والبيت والراجل بقول والله انا برجع من

    شغلى تعبان مش قادر اعمل حجة اوكى انا معكم ممكن مامقدر كل يوم وانا وحدة منكم بس في طريقة تانية ممكن لو ما عملنا رياضة بالبيت وما فيش وقت

    بس اكيد في عندك وقت تمشي نص ساعة على اقدامك صح

    يعنى وانت بدال ما تركب السيارة تروح السوق او السوبر ماركت نجيب حجة بسيطة امشي المسافة دى ها تلقى نفسك نشيط والله ودا بعد تجربة

    دى عادة لو عودت نفسك على كدا ها تلقوا كل حجة سهلة يعنى الست نروح نص ساعة نمشي اولادها ونمشي في الهوا الطلق

    حتى انه المشي بخفف من الالم الصداع وبنشط حركات المفاصل في اجسامنا حتى انه بيساعد على اخنفاء الالم المصاحب لامراض الدسك والعامود الفقري

    يعنى ما فيش مفر من المشي ولاة حجج غير مقنعة وحتى فائدة الاكبر لاولادنا لم نمشيهم بدل ما نركبهم السيارة واو التموطن الشرفى نوصلهم على المدارس بالسيارة ونرجعهم

    وكدابنعودهم على الاكل والموطن الشرفل عودهم على اللمشي وبالاضافة الى ممارسة الرياضة وعدم الاهمال بذالك



    يارب اكون وصلة الفكرة ونمشي يارب
    avatar
    احساس الورد
    المدير العام

    انثى
    العقرب النمر
    عدد المساهمات : 113
    نقاط : 3296
    تاريخ التسجيل : 25/05/2009
    العمر : 31
    المزاج : مشفر

    رد: المشي رياضة حلوة

    مُساهمة من طرف احساس الورد في السبت 13 يونيو 2009, 7:59 am

    كلامك عين العقل .. تسلم ايدك بصومه
    انا بحب المشي كتيرررر


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 23 نوفمبر 2017, 12:37 am