احساس الورد

نرحب بك فردا من افراد اسرتنا .. ونتمنى لك اسعد الاوقات برفقتنا

    شوفوا بنعمل ايه فى حياتنا

    شاطر

    بلبل
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    ذكر
    عدد المساهمات : 27
    نقاط : 3142
    تاريخ التسجيل : 07/06/2009

    شوفوا بنعمل ايه فى حياتنا

    مُساهمة من طرف بلبل في الثلاثاء 09 يونيو 2009, 4:12 pm

    معلومات تهمك
    هذه معلومات جمعتها لكم لعل يكون فيها بعض الافادة

    * أكد الفيلسوف الروائى ( ابيكتوس) على وجوب الاهتمام بإزاله الأفكار الخاطئه من تفكيرنا أكثر من الاهتمام بإزاله الورم والمرض من اجسادنا
    * أذا كنت حريصا على صحتك فتذكر ان كوب كبير من الشكولاته المثلجه يحتوى على 1035 سعره حراريه وانك ستحتاج للعب كرة القدم اكثر من ساعه للتخلص من هذه السعرات
    * تحتوى حبه سمبوسك الخضروات والتى تعادل 20جم على 60 سعره حراريه أى ما يوازى 4% من الاحتياج اليومى من السعرات الحراريه
    * اكثر من الالوان الغامقة فى طعامك فكلما كانت الخضرورات والفواكة اغمق لونا كانت تحوى على فيتامينات ومعادن ومضادات تأموطن الشرفد اكثر من مثيلاتها ذات الالوان الفاتحه
    * اذا كنت من محبى الشاورما فاعلم ان ساندويتش شاورما اللحم الذى يعادل 134جم يحتوى على 340 سعره حراريه أى ما يوازى 20% من الاحتياج اليومى من السعرات الحراريه
    * اذا قلل الشخص 100 سعره حراريه من طعامه اليومى والذى اعتاد على تناوله فسوف يساعده على ان انقاص وزنه نصف كيلو غرام من وزنه فى الاسبوع ( مع ممارسه الرياضه بانتظام )
    avatar
    عندما يبكى القلب بصمت
    مشرف

    انثى
    عدد المساهمات : 50
    نقاط : 3169
    تاريخ التسجيل : 01/06/2009

    رد: شوفوا بنعمل ايه فى حياتنا

    مُساهمة من طرف عندما يبكى القلب بصمت في الأربعاء 10 يونيو 2009, 8:11 am

    شكرا اخى بلبل كلام جميل ومفيد والي بياكل بزر يعمل ايه هههههههههههههههههههههه


    مشكور نقبل مرورى اختك بصمة
    avatar
    احساس الورد
    المدير العام

    انثى
    العقرب النمر
    عدد المساهمات : 113
    نقاط : 3296
    تاريخ التسجيل : 25/05/2009
    العمر : 31
    المزاج : مشفر

    رد: شوفوا بنعمل ايه فى حياتنا

    مُساهمة من طرف احساس الورد في الخميس 11 يونيو 2009, 8:55 pm

    يسلمووو بلبل على الافادة ..
    دمت بود


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 23 نوفمبر 2017, 12:37 am