احساس الورد

نرحب بك فردا من افراد اسرتنا .. ونتمنى لك اسعد الاوقات برفقتنا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

احساس الورد

نرحب بك فردا من افراد اسرتنا .. ونتمنى لك اسعد الاوقات برفقتنا

احساس الورد

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

3 مشترك

    شوفوا بنعمل ايه فى حياتنا

    avatar
    بلبل
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر
    عدد المساهمات : 27
    نقاط : 5460
    تاريخ التسجيل : 07/06/2009

    شوفوا بنعمل ايه فى حياتنا Empty شوفوا بنعمل ايه فى حياتنا

    مُساهمة من طرف بلبل الثلاثاء 09 يونيو 2009, 4:12 pm

    معلومات تهمك
    هذه معلومات جمعتها لكم لعل يكون فيها بعض الافادة

    * أكد الفيلسوف الروائى ( ابيكتوس) على وجوب الاهتمام بإزاله الأفكار الخاطئه من تفكيرنا أكثر من الاهتمام بإزاله الورم والمرض من اجسادنا
    * أذا كنت حريصا على صحتك فتذكر ان كوب كبير من الشكولاته المثلجه يحتوى على 1035 سعره حراريه وانك ستحتاج للعب كرة القدم اكثر من ساعه للتخلص من هذه السعرات
    * تحتوى حبه سمبوسك الخضروات والتى تعادل 20جم على 60 سعره حراريه أى ما يوازى 4% من الاحتياج اليومى من السعرات الحراريه
    * اكثر من الالوان الغامقة فى طعامك فكلما كانت الخضرورات والفواكة اغمق لونا كانت تحوى على فيتامينات ومعادن ومضادات تأموطن الشرفد اكثر من مثيلاتها ذات الالوان الفاتحه
    * اذا كنت من محبى الشاورما فاعلم ان ساندويتش شاورما اللحم الذى يعادل 134جم يحتوى على 340 سعره حراريه أى ما يوازى 20% من الاحتياج اليومى من السعرات الحراريه
    * اذا قلل الشخص 100 سعره حراريه من طعامه اليومى والذى اعتاد على تناوله فسوف يساعده على ان انقاص وزنه نصف كيلو غرام من وزنه فى الاسبوع ( مع ممارسه الرياضه بانتظام )
    عندما يبكى القلب بصمت
    عندما يبكى القلب بصمت
    مشرف


    انثى
    عدد المساهمات : 50
    نقاط : 5487
    تاريخ التسجيل : 01/06/2009

    شوفوا بنعمل ايه فى حياتنا Empty رد: شوفوا بنعمل ايه فى حياتنا

    مُساهمة من طرف عندما يبكى القلب بصمت الأربعاء 10 يونيو 2009, 8:11 am

    شكرا اخى بلبل كلام جميل ومفيد والي بياكل بزر يعمل ايه هههههههههههههههههههههه


    مشكور نقبل مرورى اختك بصمة
    احساس الورد
    احساس الورد
    المدير العام


    انثى
    العقرب النمر
    عدد المساهمات : 113
    نقاط : 5614
    تاريخ التسجيل : 25/05/2009
    العمر : 37
    المزاج : مشفر

    شوفوا بنعمل ايه فى حياتنا Empty رد: شوفوا بنعمل ايه فى حياتنا

    مُساهمة من طرف احساس الورد الخميس 11 يونيو 2009, 8:55 pm

    يسلمووو بلبل على الافادة ..
    دمت بود

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 29 مارس 2024, 12:11 am